仔細想想我的壞習慣還真不少
不喜歡整理東西 房間亂的像豬窩一樣
喜歡碎碎唸 不知道從哪時開始我變成這樣了 =.=
脾氣不好 在家裡老是在大小聲的
我的壞習慣還真多......
希望我可以改進......
目前分類：雜記 (99)
- Mar 08 Wed 2006 01:39
戒不掉的壞習慣~~
- Mar 07 Tue 2006 02:30
葉子
不知道為什麼
我在看了薔薇之戀之後
一直粉喜歡他們的片尾曲
在這裡和大家分享一下
葉子 - 阿桑
曲︰陳曉娟
詞︰陳曉娟
編︰洪筠慧
葉子 是不會飛翔的翅膀
翅膀 是落在天上的葉子
天堂 原來應該不是妄想
只是我早已經遺忘
當初怎麼開始飛翔
孤單 是一個人的狂歡
狂歡 是一群人的孤單
愛情 原來的開始是陪伴
但我也漸漸地遺忘
當時是怎樣有人陪伴
我一個人吃飯旅行 到處走走停停
也一個人看書寫信 自己對話談心
只是心又飄到了哪裡
就連自己看也看不清
我想我不僅僅是失去你.........
- Mar 06 Mon 2006 21:47
華人之光
覺得他粉厲害
畢竟那是屬於國際的獎項
- Mar 06 Mon 2006 00:15
愛熬夜的女性.....要小心
對於許多日夜顛倒工作或是習慣熬夜、晚睡的女性而言，要特別注意這個研究報告：
根據"流行病學"醫學期刊的報導，晚上常加班熬夜工作或是習慣晚睡的女性，患乳癌的機會比起一般女性為高。
根據丹麥哥本哈根的癌症流行病學中心針對7035位乳癌女性患者進行的調查，發現晚上常加班工作或是熬夜的女性，患乳癌的機會比起一般正常工作女性高了1.5 倍，而且隨著夜間工作的總工時越增長或是越晚睡，患乳癌的危險隨之增加！ 研究小組表示，可能是因為夜間工作或是習慣熬夜的女性，其體內的退黑激素分泌不正常，因而與乳癌發生有關，且其它研究曾經指出全盲女性得乳癌的機會只有一般女性一半，他們體內的退黑激素不會受到光線的抑制，而夜間工作女性可能因為退黑激素受到人工光線的照射而受到抑制，因而增加乳癌患病率！所以常加班的上班族、護士、空服員、夜間餐廳工作者、傳播業、習慣晚睡…等日夜顛倒的族群，要注意自己的睡眠時間，否則罹癌率可是非常高喔。
跟乳癌說掰掰的水果，我們都聽過乳癌,但不知如何預防?現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！ 加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
**去脂食物
(1).凍豆腐 -根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2).鳳梨 -鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。
(3).陳皮 -漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4).薏仁 -味道微甜的薏仁，除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！
(5).烏賊 -烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。
(6).木瓜 -木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(7)..醃製過的菜 -植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！
(8).竹筍 -竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！
(9).綠豆芽 -含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
豆漿的功用 根據最近召開的美國癌症研究協會AACR會議（AmericanAssociationfor Cancer Research）,來自德州University of Texas Medical BranchinGalveston的研究者,所做的三篇研究論文指出,經常喝豆漿的婦女,體內的女性荷爾蒙雌性素Estrogen與黃體素progesterone都明顯地降低.我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓---婦女每天喝下約1000cc的豆漿,連續達五個月,結果,喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%﹐
- Mar 04 Sat 2006 23:18
30歲女人的聯誼
看來我該放開去自己
去參加聯誼了
不然~~~
唉........
- Mar 04 Sat 2006 20:02
廚房疑難雜症解決7招
米桶怕長蟲 分小包保存法
米桶裡的米好像沒放多久就有米蟲了，怎麼辦？有沒有防米蟲的好方法？想要預防米蟲，推薦你三個實用又便利的好方法。如果米缸裡己經有米蟲的話，可以拿去太陽下曬曬，就能解決蟲蟲危機。
排水孔有臭味 鹽+醋來清洗
廚房水槽的排水孔，總是有臭味，有沒有除臭的好方法？其實多刷洗，不要讓排水口及濾網有食物殘渣殘留，是解決臭味問題的根本之道。如果已有臭味產生的話，除了要將排水口徹底刷洗一番外，也可以用以下兩種方法來除臭。
冰箱異味難除 焦土司、檸檬、蘇打粉、咖啡渣、茶渣都可用
冰箱冷凍庫總有股異味，甚至連裡頭的冰塊都變得臭臭的，怎麼辦？去除冰箱的異味，最基本的就是要定期清理及管理冰箱，像是過期的食物要趕快扔掉，泡菜、臭豆腐等味道較重的食物最好以密封保鮮盒保存，這些都是防臭的最基本工夫。若冰箱已有臭味，可以用以下幾種居家常見的食物作為除臭劑，效果很不錯。
垃圾桶存有臭味 易生味的垃圾先封緊處理
垃圾桶的臭味，該如何去除？
米桶裡的米好像沒放多久就有米蟲了，怎麼辦？有沒有防米蟲的好方法？想要預防米蟲，推薦你三個實用又便利的好方法。如果米缸裡己經有米蟲的話，可以拿去太陽下曬曬，就能解決蟲蟲危機。
排水孔有臭味 鹽+醋來清洗
廚房水槽的排水孔，總是有臭味，有沒有除臭的好方法？其實多刷洗，不要讓排水口及濾網有食物殘渣殘留，是解決臭味問題的根本之道。如果已有臭味產生的話，除了要將排水口徹底刷洗一番外，也可以用以下兩種方法來除臭。
冰箱異味難除 焦土司、檸檬、蘇打粉、咖啡渣、茶渣都可用
冰箱冷凍庫總有股異味，甚至連裡頭的冰塊都變得臭臭的，怎麼辦？去除冰箱的異味，最基本的就是要定期清理及管理冰箱，像是過期的食物要趕快扔掉，泡菜、臭豆腐等味道較重的食物最好以密封保鮮盒保存，這些都是防臭的最基本工夫。若冰箱已有臭味，可以用以下幾種居家常見的食物作為除臭劑，效果很不錯。
垃圾桶存有臭味 易生味的垃圾先封緊處理
垃圾桶的臭味，該如何去除？
抹布存臭味 漂白水或水煮均有效
抹布雖然有洗，但總覺得臭臭的，該怎麼辦？
如果用水洗過的抹布仍有臭味的話，不妨試試用漂白水來清洗吧！由於氯系漂白水具有漂白以及消毒除臭之效，用於清洗抹布效果很好。然而使用漂白水時要注意，漂白水和清水的比例，以及浸泡的時間都要依照產品說明指示去做，才會得到最佳的效果。其實除了用漂白水浸泡外，將抹布置於熱水中滾煮，也能達除臭殺菌之效。
手上的異味散不去 醋+鹽去異味
處理完海鮮或者大蒜，手上的異味總是久久無
抹布雖然有洗，但總覺得臭臭的，該怎麼辦？
如果用水洗過的抹布仍有臭味的話，不妨試試用漂白水來清洗吧！由於氯系漂白水具有漂白以及消毒除臭之效，用於清洗抹布效果很好。然而使用漂白水時要注意，漂白水和清水的比例，以及浸泡的時間都要依照產品說明指示去做，才會得到最佳的效果。其實除了用漂白水浸泡外，將抹布置於熱水中滾煮，也能達除臭殺菌之效。
手上的異味散不去 醋+鹽去異味
處理完海鮮或者大蒜，手上的異味總是久久無
- Mar 04 Sat 2006 19:57
別讓七個小細節毀掉你身體
別讓七個小細節毀掉你身體
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
(1)餓了才吃：
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。
(2)渴了才喝：
平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。
(3)累了才歇：
許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的“自我感覺”，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。
(4)睏了才睡：
睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
(5)急了才排：
很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致“自身中毒”。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間最好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。
(6)胖了才減：
隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。飯前百步減少脂肪。
(7)病了才治：
疾病應該以防範為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。
- Mar 04 Sat 2006 19:52
法國展覽會上的作品!!
- Mar 04 Sat 2006 19:48
二○○六年，祝各位朋友:
二○○六年，祝各位朋友:
最要緊的是：
（呃，這個可以緩一緩……）
未婚的： 新婚的： 有子的：
工作上，也要努力加油哦！
答應的工作要完成，不要耍賴皮：
但是也不要把自己安排得太匆忙：
業餘多跟家人、朋友一起玩：
但是不要耍帥玩得太猛：
遠方的朋友要多聯絡：
晚上不要睡太晚，小心上班的時候：
也不要喝太多：
否則會：
還會被人這樣笑：
周末的時候多運動：
還可以出去曬曬太陽：
或者踏踏青：
如果嫌麻煩，也可以在家裡洗洗衣服做做飯拖拖地：
新的一年，要學會控制脾氣：
不要動不動：
但是被人欺負了也不用太過忍耐：
其實修身養性也可以陶冶情操：
要知道什麼該什麼不該說：
得意的時候要注意矜持，不要樂極生悲：
不開心的時候更要振作：
對食物和廚師要懷有感恩之心，不要浪費：
也要注意保護牙齒：
與網路保持一定的距離，適當灌水：
享受一個好睡眠比什麼都重要！
好了，我就說到這裡吧。
最要緊的是：
未婚的： 新婚的： 有子的：
工作上，也要努力加油哦！
答應的工作要完成，不要耍賴皮：
但是也不要把自己安排得太匆忙：
業餘多跟家人、朋友一起玩：
但是不要耍帥玩得太猛：
遠方的朋友要多聯絡：
晚上不要睡太晚，小心上班的時候：
也不要喝太多：
否則會：
還會被人這樣笑：
周末的時候多運動：
還可以出去曬曬太陽：
或者踏踏青：
如果嫌麻煩，也可以在家裡洗洗衣服做做飯拖拖地：
新的一年，要學會控制脾氣：
不要動不動：
但是被人欺負了也不用太過忍耐：
其實修身養性也可以陶冶情操：
要知道什麼該什麼不該說：
得意的時候要注意矜持，不要樂極生悲：
不開心的時候更要振作：
對食物和廚師要懷有感恩之心，不要浪費：
也要注意保護牙齒：
與網路保持一定的距離，適當灌水：
享受一個好睡眠比什麼都重要！
好了，我就說到這裡吧。
有空的時候，多想念我吧！
- Mar 04 Sat 2006 19:40
原來馬桶是要刷的!
原來馬桶是要刷的!
(抽個時間看吧!男人!)
很動人 很貼切 男人多半如作者所說 麻木不仁
原來馬桶是要刷的 (寫得真有感覺！)
有位男性朋友，某天跟我說，他終於在離婚後才發現，
原來馬桶是要經常刷洗的。
原來照顧一對子女，竟然要花費如此多的心力。
而且要失去自由！
我問他：「你前妻現在過的好嗎？」
他說：「她在離開我後，嫁給一個老外，過的很幸福。」
我接著又問：「她沒回來看過孩子嗎？」
他平靜的說：「沒有。」
「她不愛小孩嗎？自己生的耶！」我不解的問。
這位朋友開始喝著酒，對我娓娓道來，他與前妻間的種種。
他的妻子是個不錯的女人，雖然婚前很愛玩，
但是婚後卻一改從前。過著非常居家的生活。
第一個孩子出生後，他經常早出晚歸，說是為了生意交際應酬。
妻子體諒男人在外工作的辛勞，並無怨言。
第二個孩子出生了，他更是經常晚歸，甚至在外過夜。
妻子希望他能多抽出一些時間陪她陪孩子，
而他總是以事業忙碌為藉口，依然我行我素。
婆婆是個思想保守的老人，婆婆總認為兒子的種種，
皆是妻子做的不好的緣故，於是對妻子的態度非常冷淡。
結婚八年，妻子終於對他下達最後通牒。
妻子對他說：
「結婚都八年了，你為這個家付出了什麼？你為我做了什麼？」
他醉醺醺的說：
「我每天辛苦賺錢給你們，為了生活打拼，這些還不夠嗎？」
妻子說：「你認為這樣就夠了嗎？一個女人要的就只是這樣嗎？」
他不滿的表示：
「不然妳還要什麼？讓妳不愁吃穿，生活無憂，天天待在家裡，
想做什麼就做什麼？有幾個女人比妳過的好？」
妻子痛心的說：
「結婚這些年來，你根本看不到我的付出，看不到我的苦。
你不知道為何你的孩子忽然間長大懂事，你把一切看成是那麼的自然。」
他不滿的表示：
「我沒付出？沒照顧妳嗎？給妳錢花的是誰？
孩子會長大不是靠我辛苦賺錢撫養的嗎！」
妻子漠然無語，她知道這一刻該覺醒了。
於是每天晚上，等到孩子睡著後，妻子就會刻意裝扮美麗前往PUB，
點一杯琴湯尼。
她靜靜看著PUB裡的男男女女，她知道此時丈夫正沉醉於酒店之中。
PUB牆上的鏡子反映著她的臉孔，這些年來她憔悴多了，
每天忙碌於家庭與空洞的感情世界裡，眼前的這張臉竟讓她感到唾棄。
終於，她提出離婚，無條件的離婚，不要小孩不要錢，
只想離開這個浪費她生命的男人，讓她不快樂的男人。
而他(丈夫)則是責備她的無情，竟然狠的下心拋棄孩子，
她則是無言默默離去...................
故事說到這裡，我這位男性朋友低著頭不說話了???
我想是他喝太多了吧？
拍拍他的背....
他說話了：
「妳知道嗎？從離婚後，我一直想為孩子，
找個可以代替孩子母親的人。但是，我喜歡的孩子都不喜歡！」
我問他：「是不是孩子第一眼不喜歡的，你就不要了？」他點點頭....
他開始自言自語了…
「我到現在才知道，原來孩子不會自己長大，
我母親其實是很不可理諭的。原來家事是如此繁重，
原來每天帶著兩個小孩，根本哪裡也去不得，
原來馬桶會那麼乾淨是有原因的。」
他開始痛哭.........我則陷入沉思中。
後來，在一次機緣下，我遇見他的前妻了，她剛從加拿大回來。
她笑著說那段日子真的好傻，好辛苦。
她緩緩的訴說：
「那時候雖然我努力的去做，努力的好好維持這個家庭，
但是那樣只是讓我更覺得自己像個菲傭，婆婆常常跟我作對，
孩子要撫養教育，丈夫的冷漠無情更是讓我的心徹底破碎。
八年的苦是訴說不盡，離婚後我也想過要爭取孩子的監護權，
PAUL也同意(她的老外老公)。
但是，最後我還是放棄了，因為台灣是個父權的社會
(保護男性多過於女性)。
如果我想要擁有自由，當然我就得放棄一切，
但是，我不覺得這樣男人就可以佔到便宜了」。
過沒幾天，我又遇到那位男性朋友了......他問我願意當他的女友嗎？
我笑笑，搖搖頭。
因為我知道有些男人是永遠學不會去愛一個女人的，
有些男人需要女人，只是因為他們缺乏一個褓母，
只是缺乏一個菲傭，或者是需要一個傳宗接代的工具。
我的那位男性朋友一直不能相信，原來馬桶是需要清洗的。
等到後來…他自己蹲在廁所洗馬桶時，
才猛然發現到…有一個女人曾經對他是如此的重要！
- Mar 04 Sat 2006 17:54
睡個好覺的10種方法
人一生有三分之一的時間都花在床上，
可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。
不過你知道嗎？睡覺也有很多的禁忌喔！
1.不要仰睡：
避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，
影響呼吸，容易發出鼾聲。
2.不要睡前思緒萬千：
宋代蔡季通〈睡訣〉中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。
現代研究約80%的失眠是精神疾病所造成。
換句話說睡前不要讀理科的東西！
3.不要說話：
孔子云：「食不言，寢不語」，睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，
不得安寧，因而影響入睡。
4.不要開燈：
中國傳統醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是個引陽入陰的過程。
醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。
而西方醫學也報導，晚上睡覺開燈會影響智力發展，
所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。
5.不要蒙面睡：
因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，
發生呼吸困難。
6.不要吹風而睡：
古書記載：當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，
善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下。」
現代生活中的電風扇，在睡眠中亦當小心，
因為人在睡眠中，生理機能較低，抵抗力較弱。
7.不要飲酒飽食：
古人認為「胃不和則臥不安」，現代則認為睡前三小時不進食，
可使胃部獲得充份休息，一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。
喝少量的酒，則可以鬆弛減少緊張。
8.不要張口呼吸：
古代藥王孫思邈說：「夜臥常習閉口」因為張口呼吸，
空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理，
容易引起咽乾咳嗽或其它感染。
9.不要睡中忍便：
憋尿忍便對人體均有害處,
也會影響睡眠。
10.不要貪睡懶覺：
中國的早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，
故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。
但是睡覺應該依照四季調度，
春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起！
可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。
不過你知道嗎？睡覺也有很多的禁忌喔！
1.不要仰睡：
避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，
影響呼吸，容易發出鼾聲。
2.不要睡前思緒萬千：
宋代蔡季通〈睡訣〉中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。
現代研究約80%的失眠是精神疾病所造成。
換句話說睡前不要讀理科的東西！
3.不要說話：
孔子云：「食不言，寢不語」，睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，
不得安寧，因而影響入睡。
4.不要開燈：
中國傳統醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是個引陽入陰的過程。
醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。
而西方醫學也報導，晚上睡覺開燈會影響智力發展，
所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。
5.不要蒙面睡：
因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，
發生呼吸困難。
6.不要吹風而睡：
古書記載：當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，
善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下。」
現代生活中的電風扇，在睡眠中亦當小心，
因為人在睡眠中，生理機能較低，抵抗力較弱。
7.不要飲酒飽食：
古人認為「胃不和則臥不安」，現代則認為睡前三小時不進食，
可使胃部獲得充份休息，一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。
喝少量的酒，則可以鬆弛減少緊張。
8.不要張口呼吸：
古代藥王孫思邈說：「夜臥常習閉口」因為張口呼吸，
空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理，
容易引起咽乾咳嗽或其它感染。
9.不要睡中忍便：
憋尿忍便對人體均有害處,
也會影響睡眠。
10.不要貪睡懶覺：
中國的早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，
故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。
但是睡覺應該依照四季調度，
春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起！
- Mar 04 Sat 2006 10:10
婚姻是一雙鞋
婚姻是一雙鞋。
先有了腳，然後才有了鞋，
幼小的時候光著腳在地上走，感受沙的溫熱，草的瑞涼，
那種無拘無束的灑脫與快樂，一生中會將我們從夢中反復喚醒。
走的路遠了，便有了跋涉的痛苦。
在炎熱的沙漠被炙得像鴕鳥一般奔跑，在深陷的沼澤被水蛭蟄出腫痛...
人生是一條無涯的路，於是人們創造了鞋。
穿鞋是為了趕路，但路上的千難萬險，有時尚不如鞋中的一粒砂令人感到難言的苦痛。
鞋，就成了文明人類祖祖輩輩流傳的話題。
鞋可由各式各樣的原料製成。
最簡陋的是一片新鮮的芭蕉葉，
最昂貴的是仙女留給灰姑娘的那只水晶鞋。
不論什麼鞋，最重要的是合腳；
不論什麼樣的姻緣，最美妙的是和諧。
且莫只貪圖鞋的華貴，而委屈了自己的腳。
別人看到 的是鞋，自己感受到的是腳。
腳比鞋重要，這是一條真理，許許多多的人卻 常常忘記。
- Mar 04 Sat 2006 10:08
沒有過不去的事情，只有過不去的心情 ~
在網路上看到一句話：
「沒有過不去的事情，只有過不去的心情。」
年紀越大，越懂得這句話的深意。
對於許多不愉快的事情，我覺得過了就算的原因，
不見得是變得多成熟，而是人生太短了，
我想放過自己，過得舒服一點，
不想一直數落著同樣的事情，
在無聊的循環中打轉。
我也認清了，我們永遠沒法改變別人。
情人變心了，的確是殘酷的轉變，
可是對方就是不愛妳了，
又怎能強迫他接受妳寂寞的人生？
過去的憾事發生了，要珍惜安康的現在，
但願這個社會，不再每件事
都以指責立場不同的人來當做結論。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情，
我們已經擁有了如此美好的現在，
就不要花時間在怨懟往事上，
努力去創造更棒的未來吧！
- Mar 04 Sat 2006 10:01
談戀愛
這是我在某本小說上看到的一段內容
真是寫到我心嵌裡去了~~~
所以把他PO上來給你們看一下
你們覺得呢？
一個女人到了二十八歲，完全沒有談過戀愛，會不會很誇張？
或許會吧，畢竟在現今這般講求快餐愛情的社會中，就算沒有一位停留在生命裡很久的男人，也會有段如仲夏夜裡所綻放的火花般短暫的愛情才對，否則好歹也會有個愛慕的人存在。可是，在她的生命裡，真的什麼都不曾發生過。
世界上真有這般不食人間煙火的女人存在，真的讓人很難理解吧？
因為若非她的外表有嚴重瑕疵，無法勾起一個正常男人的興趣，要不然就是個性奇差無比，嚇退所有對她有興趣的男人；再不然就是她有不可告人的隱疾，令男人沒有勇氣接近她，否則她的感情紀錄怎麼可能會一片空白呢？不過，以上所述的任何一點，還真是完全不會在她身上看到。
那麼是她太過於平凡了嗎？還是她過於清心寡慾呢？
答案當然是否定的。不過她不否認自己真的很平凡。
她每天朝九晚五，有時還兼點差，一有空閒不是補眠就是上街購買一些生活必需品；閒錢多一點時，就相約幾個朋友到附近的國家旅遊，在當地狂買東西犒賞自己，不過這樣的機會當然是少之又少。
她所過的日子就是這麼規律、一日復一日，雖然始終談不到一場可以讓自己心滿意足的戀愛，也還沒有一個屬於自己的房子，不過嘛……
過慣了這般極自由的單身生活，她發現自己已相當習慣一個人，之所以發現自己有這種感覺，也是在有人追求時察覺到的。其實對方的條件也不是不好，可是不知道為什麼，她就是極力想打消那人追求自己的念頭，不願多費心思去弄清楚，因為她知道，一個人真的沒什麼不好。
可是，一個正常的女人對愛情怎麼可能會沒有任何期盼呢？或許過於天真，但是她真的很希望她的愛情能像小說、電影裡所描述的那般羨煞旁人，不過夢想是夢想，現實歸現實，她分得很清楚，所以她不願因為想愛而隨便捉個男人來愛，更不願因為寂寞而找個男人來陪伴，因此，她才會一個人過了這第二十八個年頭。
問她覺不覺得可悲？說實在的，是有那麼一點，因為這幾年瞧身邊的朋友一個個有了另一半，說她不羨慕根本是騙人的，但是她明白這種事是強求不來的。
- Mar 04 Sat 2006 04:17
夜景
「關西收費站」還不錯=.=
記得以前和朋友去過一次
在那看著車子來來往往的車燈夜景
也是別有一番風味
記得之前收過朋友寄給我的MAIL
圖片上的夜景也不錯
那就是「新屋永安漁港」
可惜那資料被我刪了
如果有人去看過
和我說一下感想哦
我一直想找機會去看一看呢
- Mar 04 Sat 2006 03:15
女性要多吃蕃茄及紅蘿蔔
〈新研究出爐〉◎郭依菁
女性要多吃蕃茄及紅蘿蔔
根據研究指出，女性攝取大量的胡蘿蔔、蕃茄及其他富含胡蘿蔔素及蕃茄紅素(lycopene)的食物，有助於降低罹患卵巢癌的危險。
蕃茄紅素是讓蕃茄發紅的天然色素，含有大量的抗氧化劑；而胡蘿蔔素除了是抗氧化劑之外，也可以在人體中轉換成維他命Ａ。雖然這個實驗尚在初步階段，不過由於罹患卵巢癌有很高的致死率，因此研究人員仍鼓勵大家多多攝取含有胡蘿蔔素及蕃茄紅素的食物。
研究人員發現，多吃胡蘿蔔素，尤其是α胡蘿蔔素的攝取，明顯可以降低罹患卵巢癌的危險，受試者中，胡蘿蔔素對更年期婦女的影響更是特別顯著。至於蕃茄紅素，可以從蕃茄汁的攝取中獲得，雖然同樣可以降低罹患卵巢癌的危險，不過在研究中，蕃茄紅素對於還不到更年期的受試婦女，影響較為顯著。
專家建議，女性應該直接從胡蘿蔔及蕃茄中攝取胡蘿蔔素，而不是只靠些補充營養的藥錠或是其他加工物來增加體內的胡蘿蔔素；除此之外，研究人員建議標準的攝取量應該是：每週五份胡蘿蔔，每週兩杯蕃茄汁。
營養學家也表示，蕃茄含有豐富的維他命，不僅能補血，同時也能促進排泄系統的運作。有空的時候，不妨將蕃茄、胡蘿蔔、芹菜、蘋果加上水及蜂蜜，打成蔬果汁，不僅養顏美容，更能遠離疾病的威脅。最後要提醒的是，蕃茄製成汁之後，必須馬上飲用，如果擱置太久，可能會因為氧化作用，使得蕃茄汁中的礦物質流失殆盡。
女性要多吃蕃茄及紅蘿蔔
根據研究指出，女性攝取大量的胡蘿蔔、蕃茄及其他富含胡蘿蔔素及蕃茄紅素(lycopene)的食物，有助於降低罹患卵巢癌的危險。
蕃茄紅素是讓蕃茄發紅的天然色素，含有大量的抗氧化劑；而胡蘿蔔素除了是抗氧化劑之外，也可以在人體中轉換成維他命Ａ。雖然這個實驗尚在初步階段，不過由於罹患卵巢癌有很高的致死率，因此研究人員仍鼓勵大家多多攝取含有胡蘿蔔素及蕃茄紅素的食物。
研究人員發現，多吃胡蘿蔔素，尤其是α胡蘿蔔素的攝取，明顯可以降低罹患卵巢癌的危險，受試者中，胡蘿蔔素對更年期婦女的影響更是特別顯著。至於蕃茄紅素，可以從蕃茄汁的攝取中獲得，雖然同樣可以降低罹患卵巢癌的危險，不過在研究中，蕃茄紅素對於還不到更年期的受試婦女，影響較為顯著。
專家建議，女性應該直接從胡蘿蔔及蕃茄中攝取胡蘿蔔素，而不是只靠些補充營養的藥錠或是其他加工物來增加體內的胡蘿蔔素；除此之外，研究人員建議標準的攝取量應該是：每週五份胡蘿蔔，每週兩杯蕃茄汁。
營養學家也表示，蕃茄含有豐富的維他命，不僅能補血，同時也能促進排泄系統的運作。有空的時候，不妨將蕃茄、胡蘿蔔、芹菜、蘋果加上水及蜂蜜，打成蔬果汁，不僅養顏美容，更能遠離疾病的威脅。最後要提醒的是，蕃茄製成汁之後，必須馬上飲用，如果擱置太久，可能會因為氧化作用，使得蕃茄汁中的礦物質流失殆盡。
- Mar 04 Sat 2006 03:13
包容
原著 : 劉鏞”攀上心中的巔峰”
來自 Oris 的分享
包容
我的兒子雖然是獨生子，可是非但沒有大男人主義，
有時候我覺得，他還有點大女人主義，處處強調女權，為女生說話。
譬如有一天我對他說：「希望你未來能娶個有幫夫運的太太。」
話還沒完，他就說：「為什麼要幫夫運？也可以是我幫妻呀！要彼此幫助嘛！」
我一時語塞，改口說：「最起碼，要個性溫柔。」
他又不同意說：「何必要溫柔？每個人都該有自己的個性，有時候表現出個性，反而可愛。」
我氣死了，轉身走開，不再跟他多講。可是靜下來，想想他的話，
也想想我見過的許多「有個性的人」卻覺得他也蠻有道理。
尤其發生的兩件事，更使我有許多感觸。
一。我太太以前辦公室，有個精力旺盛的女職員，四十多歲，
嗓門特大，又愛說話。常常一件小事，到她嘴裡，就成了大事。
辦公室裡的人，都覺得這女人吵，甚至有人建議我太太，把她調到別的部門。
但不知從何開始，她居然漸漸不再多話，聲音也變柔和了。
每天下班，提起皮包就走，再也不留下來找人瞎扯。
大家正覺得奇怪，她卻突然請長假。
又個隔了一陣子，這女人突然死了，死於肺癌。
臨死，許多同事去看她，見到瘦得不成人形的她，一個個都掉下眼淚，
說：「好希望妳回來上班，好懷念妳的聲音，
從妳不說話，辦公室都變冷清了。」
二。我有個老朋友，也很愛說話，他不但愛說，而且愛現。
偏偏我又是個極韜光的人，走在路上唯恐被認出來。
所以當我們一起出遊，他在路上耍寶時，我就偷偷走開。
他也很會開車，而且開的是特別”拉風”的車。
在人潮擁擠的路上，還要東鑽西鑽，好幾次被人指著鼻子罵。
可是最近，我回台灣，坐他的車，發現他居然變慢了。
慢慢地，一下一下，輕輕地踩油門。
別的車在後面按喇叭，才如夢初醒似的，往前開快些。
還很新的跑車，在感覺突然變成了老車，
他豪爽的笑不見了，空氣變的很沉悶。
臨走，他低著頭，慢慢地穿鞋，道別的聲音也快聽不見了。
我終於耐不住，追個電話過去。
「沒什麼。」他淡淡的說：「事業不太順.............」
放下電話，我也有種要哭的感覺。
我多麼希望他還是那個纔能把一屋子的人，逗得捧腹的老樣子。
我發現自己過去嫌他，怨他，甚至罵他太愛表現，
卻又總喜歡找他，正因為”他逗趣得可愛”。
我愛他的，正是嫌他的;他的優點，正是他的缺點。
反過來說;我嫌他的，正是愛他的;
他的缺點，也正是他與眾不同的「人格特質」。
＊＊＊欣賞彼此的特質＊＊＊
這使我一下子了解，以前在心理學書籍上見到的一段話------
「無論情人或朋友，起初都可能被彼此的特質所吸引，但是交往之後，
又可能因為討厭那種特質而分手。如果能撐過去，
就會愈來愈習慣對方的個性，變成彼此容納，彼此欣賞。」
可不是嗎？
我們處處看見，花蝴蝶似的女生和書呆子的男生作好朋友;
運動型的男人，卻娶了個林黛玉。
怎麼想，他們都處不在一起，卻另人「跌破眼鏡」地，成為了另人羨慕的一對。
這不就因為他們彼此容忍，諒解「對方的缺點」，甚至把那缺點看成優點嗎？
＊＊＊天下人都讚美鮑叔牙＊＊＊
想起鮑叔牙和管仲。
鮑叔牙和管仲合夥做生意，管仲總在分錢的時候，多分給自己一些。
可是鮑叔牙認為不是管仲貪心，而是因為家窮。
管仲為鮑叔牙計畫事情，愈弄愈糟，鮑叔牙不認為管仲笨，說只是時運不佳。
兩個人一起去打仗，管仲三戰三逃，鮑叔牙不認為管仲膽小，只知他有老母在堂。
甚至當管仲被抓，還是鮑叔牙去向齊桓公保薦，使管仲成為宰相。
每次我在{史紀}上讀到這一段，總笑笑，
心想：「這世上有幾個人能做到鮑叔牙的境界？換作我啊，早翻了！」
怪不得司馬遷說：”天下人不太讚美管仲的才能，反而多半讚美鮑叔牙的「知人」。
只是，我也想，他們若不是好朋友，且彼此欣賞對方的人格特質，
鮑叔牙豈能總從「正面」去看管仲「負面」的表現呢？
＊＊＊從不同的角度看事情＊＊＊
我們的眼睛很怪，它能把好的看成壞的，又把壞的看成好的。
我有兩位商界的朋友，最近同時談到跟他們十多年的女祕書。
一位說：”我的祕書皺紋都跑出來了，反應也差了，老忘事情，下個月要把她換掉。“
另一位說：「我的祕書最近常出錯，還對我傻笑。看到她臉上的皺紋，就覺得又好氣，又心疼。」
「心疼什麼？」我問。
「想想她從二十幾歲就跟著我，辛辛苦苦地磨老了。一轉眼，都快四十了。」
這兩位祕書，我都認識，覺得她們年齡相近，能力也差不多，
可是為什麼在她們主管的眼裡，有那麼大的差異？
道理很簡單---看的角度不同。
＊＊＊如果他不像原來的他＊＊＊
年輕朋友，我說這許多故事，是因為總接到你們的信。
許多人咬牙切齒地罵自己最要好的朋友，說他自私，小器，不可理喻。
你們是不是應該想想，你不欣賞他的地方，很可能正是他的可愛之處？
當妳們從正面，體諒的角度去看，就會發覺，即使他錯了，也錯得可憐，可愛。
～什麼叫作朋友？～
對你百依百順，不指摘你的錯誤，也不表現他自己個性的，才是朋友嗎？
抑或他有他的品味，見解，能豐富你的視野，能提出與你不同看法的，更能做個益友？
每次當你看不慣朋友的時候，都請退一步，靜下來想想：
如果他真不再那樣，還像不像原來的他。
如果他不像原來的他，是不是也就不可愛了！
後記：
在日常生活中， 我們動不動就會和周遭的親朋好友生氣，
鬧彆扭。 但如果周遭的人都不再像原來的他(她)們
那我們還會喜歡他(她)們嗎？
希望我的朋友在看完了這篇文章後能仔細的想想～
彼此是多麼難能可貴的才能相聚一起～
～祝福您，我的朋友～
- Mar 04 Sat 2006 02:57
早餐別再喝冰飲料
為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
- Dec 26 Mon 2005 23:12
花的種子
「愛情就像是盛開的花朵.每個人都是花的種子」
這是我在薔薇之戀中看到的一句話
而我的種子何時會開花呢？
