半調子的手作生活

今天在「消費高手」節目中,聽到烹飪老師說;
炒蛋或蒸蛋時,不可先在蛋汁中加入鹽巴, 因為鹽與蛋中ㄉ乳酸菌結合會產生『氯』,
有毒, 所以.....蒸蛋就只要加醬油,
若加鹽蒸ㄉ蛋會有一點綠綠ㄉ顏色,(沒錯,我蒸蛋時有發現!), 那就是化學變化產生ㄉ氯.
炒蛋ㄋ就等起鍋前再加鹽吧!

癌症專門找哪些人？很重要喔！

外國醫學專家經多年研究，認為以下人等易患癌症：

1. 過敏体質者：
美國科學家調查了近 4 萬人，發現對藥物或化學試劑等過敏的人比無過敏史者更易患癌。如有過敏史的女性罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 ％，有過敏史的男性罹患前列腺癌的機率比正常人高 41％。

2.經常熬夜者： 
雖然癌症的發病至今尚未弄清，但有一點睡眠不好是一個危險的因素。因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會使更多的致癌物侵入體內。

3. 肥胖者：
哥倫比亞大學的研究資料顯示，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美國癌症中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者 4 至 6 倍。

4. 維他命缺乏者：
特別容易患癌，人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危險增加 3.5 倍，患其他癌的危險增加兩倍多；維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險增加兩倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌等患病率均增高。

5. 膽固醇過低者：
膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一，也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。

6. 常飲高熱的濃茶者： 
醫學研究發現，經常飲用高溫（80℃以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。

7. 高血壓患者： 
美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正常者的兩倍多，並預言未來 10 年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高血壓直接導致癌症，而是兩病的發生有某些共同機制，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可促使血壓升高，也可誘發癌症。

8. 經常憋大小便者：
尿液中有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變。故專家們主張每小時排尿一次；大便有害物質多，如：硫化氫及其它致癌物，經常刺激腸粘膜會導致癌變。故防範之舉是每天定時排便。

9. 拒飲優酪乳者：
優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌，能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛奶，可增加人体免疫球蛋白的數量，使人體的免疫功能得以加強，從而降低癌病的發病率。

10. 偏肉食者：
過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍，患癌者則不斷提高。

以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告，可信度百分?

已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物)

1. 用烤的玉米不能吃，百分之百有毒 (肝癌)
2. 過期的食物 (有黴菌)，含有黃菊毒素 (肝癌)， 一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟
3. 香腸，熱狗都是致癌物
4. 吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃 裡中和會形成亞硝酸)
5. 烤的，有焦的部份都要去掉，很毒
6. 莖類的植物 (如馬鈴薯.....) 發芽就有毒

許多東西其實對身體有壞處，不能只顧吃，而忽略到這些....
要懂得選擇，不是有得吃就好，因為現在的污染，致病因素太多了,,,

請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物 .... (對身體有益的食物，良物) :
1. 綠茶可多喝，可防癌
2. 養樂多可防胃癌，大腸癌
3. 大蒜證實可防癌，效果很好
4. 聖女小蕃茄可防癌

當然不只這些，大家可自己多留意要有健康的身體，就要從現在做起，
否則年紀大了，就會反應在身上了......

要學習分享及關懷別人喔！

                                                                             
                                                                            
                                                                             
                                                                            
 有道理喔~    [ 逼 ]                                                       
 我的好友寄了一封E-mail給我，信中提到一個「文字新解」。                    
 他說：「一口田」旁邊有神的保佑，是「福」。                                
 「一口田」上面加個屋頂，表示有房有田，是「富」。                          
 「一口田」長了腳，要你行動，要你進取，去得到那「一口田」就是「逼」。      
 上班的人，禮拜一早上不想去，還得去，因為生活逼。                          
 一個在家不入廚房的人，留學在外，居然燒得一手好菜，因為環境逼。            
 一個登山者，跳過一條他平常不敢跳的深溝，因為有隻野獸逼。                  
 所幸世界上有「逼」這件事，我們才能超越自己，完成超人才做得到的事。        
 而所謂的成功，是個「相對值」。你可以與昨天的自己比較，                    
 與一個月前的自己比較，與一年前的自己比較；但不管如何比較，                
 出於自動自發、心甘情願才是朝成功路邁進的真實動力。                        
 記得很小的時候，每天放學回家，家人總是問：「今天老師教了什麼呀？」        
 隨著年紀增長，這些話語越來越少聽到．．．．．．．．                        
 現在的你，每天都會問自己「今天新學了些什麼東西？」                        
                                                                           
 逼自己進步，也就是逼自己成功！

下次有人在你開車時睡著，
要記得感謝他/她的信賴哦，
但如果自己開車想睡覺~~~~那是你太累了
電視上出現了一個很不錯的汽車廣告，內容大概是......
有個先生在飯局中喝了些酒，回家時太太說要讓她來開車才安全。
車輛行駛中這位先生似乎顯得有些不安，右手緊捉著車上方的拉環，
雙腳還會不自覺的做出踩剎車的動作。
這時，太太說了一句很經典的對話：
『我有種不被信任的感覺。』先生露出了很尷尬的表情，
他們的小孩則是很技巧地在後座裝睡。
其實這個廣告的訴求並不是在強調女生的駕駛技術好不好，
也不是在數落男生的大男人主義，只是想表達...在一起生活的兩個人，
能夠彼此信任，並真誠相信對方的能力，就是一種幸福。
這個廣告也讓我想起一些回憶......
記得當初認識妳的時候，妳曾說：『通常坐上一般朋友的車，
總會有種不安全的感覺，就算累了，也不肯稍微闔眼一下。
若是家人開車就不同了，在車上就能很香甜的睡著，享受著被搭載的幸福。』
後來，妳開始很自然的在我的車上睡著時，我真的覺得很幸福。
當遇上紅燈時，轉頭看見妳安靜熟睡的臉龐，我的臉上也會泛起淺淺的笑容，
因為我可以感受到一種被信任的感覺，一種被託付的期待。

願意相信對方的人，通常單純而且快樂，
會被對方相信的人，通常誠實而有自信。

生命之中，你能遇見幾個這樣的人......

願意將一生交給他，願意和他分享所有的心情，
會想要一直陪伴在她身邊，想要照顧她一輩子...

如果遇見了，千萬別再輕易放手

緣份要我們一起，一起讓我們快樂，快樂令我們忘形。
歲月要我們改變，改變讓我們懷念，懷念令我們珍惜。
成長要我們相距，相距讓我們分別，分別令我們回憶。
你我還有機會分享這些甜、酸、苦、辣的滋味嗎？？？
這刻我在想你，想你有沒想我，

你在想我的一剎，正是我最想你之時！！

今天pers家裡發現之前的鳥蛋，孵出小鳥了~~

之前就和他說過如果有孵出小鳥要給我養 ，好期待哦~~

不過我沒養過小鳥，不知道要注意什麼事 =.=

等著小鳥快快長大中~~~

呵呵~~

這是我小姪女的部落格~~~

打個廣告連結一下~~

不過內容應該都是我嫂嫂做的 .......

冷水泡茶 治高血壓、高尿酸

十年前在省訓團受訓時，同班學員杜老師來自南投茶農家庭。

每天他的寶特瓶中居然有茶葉，細問之下才知道，

這些靠山吃山、靠茶吃茶的老行家說：

「天天這樣喝可治高血壓和高尿酸。」

方法是只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶，

採用冷水、冷泡方式，將茶葉中的精華溶出，

而成為一種「健康茶道」，

此茶不但可以生津止渴、清除油膩，

更神奇的是，經由「健康茶道」冷泡出來的高山茶，

對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。

我如法泡製一週後，血壓真的降低了，

十年來至今春夏秋冬每天至少一瓶。

同事葉老師也依樣的畫葫蘆喝了多年的「健康茶」，

他的嚴重的尿酸症也好了。

朋友們不妨試試，就是當飲料也是百利無害的。

唉~~

這次的感冒病毒好毒哦~~

從星期一就開始一直咳，

昨天晚上睡一睡還咳醒了.....

今天還是早點睡吧~~

看看感冒會不會好的快一點......

通常一些小小的不愉快，我會粉快的將它忘了，

不讓它在我的心底停留太久，

而當我心情非常不好時，我會想要一個人獨處，

或是上網看朋友聊聊天，轉移一下心情，

而我最常做的事，就一在房間裡看小說，

讓自己沈浸在小說的世界裡，

忘了方才讓我不愉快的事，

之後一切就可以雨過天晴囉~~~

哈哈~~

我去過了其中之的~~「埃及」

下次的目標~~「西班牙」

從星期一咳到今天

一直想去看醫生

但是太久沒用建保卡

不知被我放到哪裡去了

今天咳到頭痛、背痛的

想想算了，請同事去幫我補辦一張好了

沒想到居然當天就辦好了

那好晚上回家就來去看病好了

沒想到...出去時家裡附近那間診所，今天休息....

算了...那到我小時候常看的那個耳鼻喉科好了

但是...也是休息.....

那我到大醫院去看夜間門診總可以了吧

哈哈...很抱歉...你來的太晚了...我們的掛號時間已經過了...你明天再來吧.............

唉....星期4...醫生不看病....明天再去吧.....

今天去上了救國團的韻律課

突然覺得我跳好差哦

想想我上韻律課已經快一年了

為什麼還是跳的這麼差呢

而且...沒有變廋~~還變胖了~~~>"<

嗚~~~真討厭為什麼會這樣

真是的>"<

昨天買了一盒握壽司回來

要給老爸吃 

沒到回來時他身體不舒服已經兒睡了

想說老爸愛吃生魚片 還是留著給他吃好了

所以就東西冰在冰箱 冷藏著

今天中午吃飯時 想到我有那個可以吃

問了一下 老爸他~~居然~~~把我的握壽司拿去冷凍了~~~

天呀~~~

最後老爸還無辜的說~~~

我阿知...我只看到上面有生魚片...我又沒看下面.....

天呀~~~

我怎麼會有這麼天才的老爸..........

同居在現在看好像已經是個沒什麼的事了

對於同居 我覺得是可以去做的

2個原本住在完全不同生活習慣的家庭

在結婚後 要長期的相處 一定會有粉多生活上小細節的磨擦

所以在結婚前 先試著相處

也可以進一步的了解彼此

那不是不錯嗎？

今天到金石堂買了一本旅遊書
「奧地利、捷克、匈牙利--山水音樂之旅」
最近要抽出一些時間來好好的k一下
希望今年我的捷奧之旅可以成行～～